Bien sûr, vous entendu parler de bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et autres symptômes communs lieu ainsi. Les éléments suivants sont quelques-uns des moins parlé occurrences pendant la ménopause et la façon de prendre soin de vous au cours de ces changements. Gain de poids pendant la ménopause
Il n'y a aucun doute à ce sujet, le gain de poids qui se produit souvent au cours de la ménopause processus est pas une bonne chose. La plupart des experts attribuent ce symptôme à une perte d'hormones, ne pas se sentir comme participant à vos activités régulières et manger mal.
Personne ne peut garantir que vous ne serez pas mis sur quelques livres au cours de la ménopause, mais vous pouvez prendre des précautions contre l'possibility.You peut faire un effort pour rester actif et de fixer des repas nutritifs à la maison. Embrasser le changement et faire une tentative de découvrir des lieux, des aliments et des événements que vous ne l'aviez jamais. Ces choses-dessus mentionnent aidera à vous sentir comme vous. Changements de la peau Ménopause
Vous pourriez avoir entendu la vieille blague sur une femme en descente après la ménopause.
Partie de l'endroit où cette référence insipide provoque des dommages par la ménopause peut faire pour votre peau. Qualités et de collagène élastiques de la peau diminuent également et cela peut conduire à des rides et ridules quand vous perdez hormones. Lutter contre ces effets en mangeant sainement, rester hydraté et en utilisant une bonne crème hydratante sur la peau délicate de votre visage. Ne pas oublier que mains ridées sont très vieillissent et le reste de votre corps ainsi.
La ménopause Insomnie
Il ne permet pas que les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes peut sérieusement interférer avec votre sommeil soit. Une façon d'éviter la fatigue et l'inconfort de la perte de sommeil est d'utiliser une crème de progestérone naturelle conçue pour aider à réguler les rythmes du sommeil du corps. Obtenir s