Un simple morceau de conseils aux ronfleurs est de vous assurer que vous buvez beaucoup d'eau chaque jour. Même si cela peut ne pas être un remède pour le ronflement, elle permet de conserver des passages d'air et le palais mou humide et réduire toute muqueuse qui peuvent s'accumuler pendant la journée. Muqueuse en excès peuvent causer le ronflement.
Il ya un certain nombre de pulvérisations de la gorge disponibles qui prétendent aider certains avec leur ronflement.
L'idée est que pour certaines personnes, les passages de la gorge deviennent secs comme ils le souffle pendant la nuit. Ces pulvérisations lubrifier votre gorge et des voies respiratoires et de garder cette sécheresse de causer votre ronflement.
Ne pas avoir peur d'essayer ces suggestions pour voir si elles fonctionnent pour vous. Qu'as-tu à perdre? Même quelques dollars dépensés sur une tactique qui ne se retrouvent pas de travail est en vaut la chandelle si elle détient une chance que vous ou vos proches pouvez enfin obtenir une bonne nuit de repos.
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