Amenorrhea- anormal ou irrégulier Periods

pale cause des périodes manquantes en particulier les femmes et les athlètes de travail. Ceci est appelé comme l'aménorrhée. Si vous ne disposez pas de graisses du corps adéquats vous ne serez pas avoir des périodes régulières, parfois vous pouvez même provoquer vos périodes d'arrêter tous ensemble. Le cycle menstruel varie de femme à femme. Alors que nous disons que le cycle menstruel moyenne pour 28 jours, il est pas vrai dans tous les cas. Parfois, nos périodes considérées irrégulière alors qu'en réalité nous avons mal calculé.

Si vous avez des périodes irrégulières, mais de savoir quand vous ovuler, rechercher vos périodes après deux semaines de l'ovulation. Cela peut vous aider à garder une trace régulière sur vos périodes.

la péri-ménopause est la période de temps où vous êtes en transition de l'étape de la reproduction à l'étape non-reproduction. Vos périodes peuvent devenir plus léger, plus lourd ou plus fréquentes ou moins fréquentes. La ménopause est le moment où vous arrivez au point dans la vie où vous ne pouvez pas l'ovulation ou menstruations.

Cela peut être naturel ou en raison d'une chirurgie ou d'une autre. Enfin, le dernier mais non le moins la grossesse peut être la raison derrière les périodes manquantes. Un simple test de grossesse peut vous aider à déterminer si vous avez manqué les périodes parce que vous êtes enceinte. La clé pour avoir une ménopause gérable est de garder votre régime alimentaire que l'équilibre que vous le pouvez.

Les aliments qui sont fortement recommandés pour la ménopause les femmes sont les poissons gras, les noix ou les amandes, les graines comme les graines de sésame pour les oméga-3, les grains entiers et la viande rouge de plomb pour la vitamine B, légumes à feuilles sombres comme les haricots choux pour le calcium, la vitamine C ou de minéraux et beaucoup de fruits pour le potassium. Y compris les vitamines et de calcium peut aider les femmes à la ménopause pour soulager les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur, des ballonnements, de l'irritabilité et la fatigue.