Les maladies cardiovasculaires (MCV), y compris la maladie cardiaque et d'AVC, reste que la première cause de décès aux États-Unis malgré des progrès dans la prévention, la détection et le traitement. CVD est un tueur de gens dans la fleur de l'âge, plus de la moitié de tous les décès survenant chez les femmes. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, un tiers de ces attaques cardiaques souffrant ne survivent pas, avec environ 340 000 d'entre eux meurent dans la salle d'urgence. Encore plus troublant inquiétante, encore 250.
000 personnes avec des attaques cardiaques succomberont avant qu'ils atteignent l'hôpital. La plupart d'entre eux sont morts subites causées par un arrêt cardiaque. CVD comprend conditions dysfonctionnelles du cœur, les artères et les veines qui fournissent l'oxygène dans les zones de survie vitaux du corps comme le cerveau, le cœur lui-même, et d'autres organes vitaux. Un manque d'oxygène provoque le tissu ou l'organe à mourir. Il ya plusieurs facteurs de risque de maladie cardiaque; certains sont contrôlables par des changements dans le régime alimentaire, l'exercice, et le comportement.
Autres facteurs de risque sont incontrôlables. Ceux-ci comprennent: le sexe masculin, la vieillesse, les antécédents familiaux de maladie cardiaque, les femmes ménopausées, et la race (origine africaine ou latine sont plus susceptibles d'avoir une maladie cardiaque que sont les Caucasiens). Il ya encore de nombreux facteurs de risque qui peuvent être contrôlés. En apportant des modifications à votre mode de vie, vous pouvez réellement réduire votre risque de maladie cardiaque.
Facteurs de risque contrôlables incluent: Cesser de fumer
L'usage du tabac est le principal facteur de risque le plus évitable de maladie cardiovasculaire. Les fumeurs ont plus de deux fois le risque de crise cardiaque que les non-fumeurs, et sont beaucoup plus susceptibles de mourir si elles souffrent d'une crise cardiaque. l'amélioration des niveaux de cholestérol
Le risque d'augmentation des maladies du cœur que votre quantité totale de cholestérol augmente.
Un niveau de cholestérol total plus de 200, un HDL («bon») le taux de cholestérol moins de 40 ans, ou un taux de LDL («mauvais») le niveau de cholestérol plus de 160 indique un risque accru de maladie cardiaque. Une alimentation riche en fibres et faible en gras trans saturés et fera baisser le taux de cholestérol et réduire votre risque de maladie cardiaque. Prendre goji quotidien