votre yoga pour les sessions de maux de dos, et assurez-vous que vous vous souvenez que vos limites peut être poussé. Il pourrait faire un peu mal pendant que vous travaillez votre chemin à travers, mais arrêter si les choses sont trop douloureux. Vous ne voulez pas de causer plus de dommages que vous avez déjà dans votre dos. Qu'est-ce qui va se passer est que vous allez construire les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale en place, et qui peut faire des merveilles pour tout retour.
Si vous trouvez que le yoga pour les maux de dos ne fonctionne pas pour vous, parlez-en avec votre médecin au sujet d'autres alternatives d'exercice.
