Milk Thistle a été utilisé depuis l'époque gréco-romaine comme un remède pour les maux degestive . Comment vous pouvez développer votre propre chardon-Marie et enlever les graines . Cependant , la meilleure façon de les obtenir est d' acheter dans un magasin d'aliments naturels . Organique est toujours le meilleur , mais il est utile dans tous les form.Get une bouteille d'eau purifiée avec des minéraux de préférence ajouté . Faire bouillir l'eau et verser dans un cup.Measure sur 2 cuillerées de graines de chardon-Marie .
Les graines sont récoltées , vous devriez donc les traiter comme tout autre produit . Vous assurer que vous enlever de la terre ou leaves.Place supplémentaire graines sur une planche à découper . Écraser les graines avec une cuillère ou un stylo de roulement jusqu'à obtenir une consistancy.Place poudreuse graines écrasées dans la crépine. Ne pas utiliser un filtre étroitement pourous . Mettre la crépine et les graines d'un sommet d'une tasse vide . Pauvre tasse d'eau bouillante sur les semences et la crépine. Laisser refroidir au goût.