Yogasanas, pranayama et kriyas sont également très bénéfique pour le maintien de la santé générale et la vitalité. Ils servent à être les meilleurs amortisseurs contre le stress. Ceux-ci comprennent les asanas comme sarvangasana, halasana, pavanmuktasana, ardhmatsyendrasana, dhanurasana, bhujangasana, yogamudra, trikonasana, padmasana, kriyas comme jalneti, kunjal et pranayamas tels que anuloma-viloma, Shitali, kapalbhati, shitkari et Brahmari.
Ainsi, il peut être conclu que nous pouvons éliminer le stress de nos jours à des routines de jour en utilisant des méthodes et des techniques de guérison de la nature appropriées, avec un régime alimentaire et un changement de mode de vie sain.
Remèdes naturels pour guérir Piles