Comment améliorer votre vue Naturally

u le doigt et se recentrer sur la distance. Rappelez-vous où le doigt est en relation avec la vue lointaine. Prenez votre paume loin de l'œil. Est-ce dominent toujours le plus faible, ou ne le doigt basculer immédiatement côtés? Continuez à pratiquer avec un œil à la fois, d'abord en se concentrant sur le crayon alors se concentrer sur la distance et apporter votre focus à l'fingerl.

D'autres choses que vous pourriez faire pour aider à protéger votre vision est d'être sûr qu'il est bonne lumière pour lire et faire un travail de près.

Lors de la lecture des journaux et des magazines, commencer avec la plus grande impression avant lire les petits caractères. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, donner à vos yeux des pauses régulières en regardant par la fenêtre et se concentrer sur la distance. Un remède à base de plantes comme l'extrait de myrtille qui contient des pigments antioxydants appelés proanthocyhanidins pourraient aider à ralentir le développement des cataractes.

Vous devriez consulter votre opticien si votre vue se détériore, votre vision est floue ou vous ressentez une douleur dans les yeux.

Toujours éviter de regarder directement le soleil surtout quand faire l'exercice soleil

Sources

https://www.seeing.org/

http:. //www.seeing .org /techniques /theswings /longswing.html

Barnes, Jonathan. "Améliorer votre vue:. Guide de la méthode Bates pour une meilleure vue sans lunettes" Souvenir Press, 1999.