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Comment se débarrasser des douleurs menstruelles Sans Medication

s au long de laquelle vous tient au sentiment plus détendu. Rappelez-vous que la marche est une autre méthode utilisée pour l'exercice qui est pourquoi il est bénéfique.

6) Prenez un massage relaxant!

Chaque semaine, prendre quelques leçons de massage. Demandez à votre mari pour aider à le faire pour vous. Il réduit également toute douleur musculaire que vous pourriez souffrir d'pendant votre période. Masser le dos et les zones où votre corps est endolori.


7) Avoir des rapports sexuels!

Oui, nous aimons tous le faire et il devrait y avoir aucune excuse si vous ' re douleurs de crampes douloureuses. Avoir des relations sexuelles fait une personne à se sentir plus détendu et cela permet de garder vos crampes douleurs à un faible niveau. Sexe envoie hormones positifs dans tout le corps et agit comme une autre méthode d'exercice. La recherche a montré que les femmes se sentent plus en paix quand le sperme est à l'intérieur de leur corps.


De toutes les méthodes ci-dessus, vous avez plusieurs options à choisir et réduire vos crampes. Les plus courantes que vous pourriez vouloir choisir parmi pourraient être à avoir des relations sexuelles, de prendre beaucoup d'exercice et un bain chaud, chaud avec des huiles essentielles!

S'il vous plaît lire la suite de mon Factoidz.

Merci

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