Top 10 Natural Detox Methods
la toxicité des radicaux libres dans le corps. La vitamine C aide aussi à produire du glutathion, qui est nécessaire pour nettoyer les toxines par le foie.
éliminer le stress. Le stress provoque le corps à libérer des hormones qui si laissé dans le corps peut utiliser les nutriments vitaux. Cela laisse le corps appauvri en nutriments essentiels, et incapable de protéger l'organisme contre les toxines, les maladies et les infections. Le stress des heures supplémentaires peut provoquer des changements physiologiques, qui laissent le corps exposé au risque de la maladie.
Par conséquent, en éliminant le stress ou le stress dans la transformation des émotions positives ou un résultat positif, vous pouvez naturellement débusquer votre système d'hormones et de produits chimiques toxiques.
La respiration profonde. Ceci est un moyen de se détendre ou de stress de secours. Respirer profondément peut circuler l'oxygène dans tout le corps, qui encourage la désintoxication par les systèmes d'élimination du corps-à-dire la peau, de l'expiration, la lymphe, le sang, les reins, le foie, etc.
douches de contraste.
L'hydrothérapie est non seulement relaxant mais il stimule la circulation sanguine dans tout le corps. Commencez avec de l'eau chaude pendant environ 5 minutes. Laisser couler l'eau sur tout le corps. Passez à l'eau froide pendant 30 secondes. Basculer entre l'eau plusieurs fois chaudes et froides. Cela encourage la désintoxication.
Un sauna est un excellent moyen de faire suer les toxines. Produits chimiques, les toxines et les impuretés peuvent être éliminées par la peau. Un sauna utilise la chaleur humide pour augmenter la température du corps à induire la sudation intense.
exfolier la peau. Que vous sécher brosser votre peau ou d'utiliser un gant texturé dans la douche, la friction créée lorsque vous frottez la peau avec un gant ou une brosse peut causer les pores pour expulser les toxines. Tampons détoxifiantes /coussinets /correctifs peuvent également être utilisés pour tirer des impuretés sur le corps par les pores sur les plages. Pour pinceau sec, brosses spécialisées peuvent être utilisés sur la peau quand il est sec. Ou alors que dans une douche chaude utiliser un gant laveur texturé pour frotter la peau fermement.
Dans les deux cas, vous pouvez voir les cellules mortes, la saleté et les impuretés que vous vous brossez la peau.
Exercice. L'exercice physique est le meilleur moyen pour désintoxiq
