Les patates douces sont très savoureux, et peut effectivement être une très bonne partie d'un régime alimentaire sain. Ils peuvent également prendre un certain temps à cuire dans le four. Je prépare toujours mes patates douces dans le micro-ondes. Ils sortent doux, et tout aussi savoureux comme un four cuit patate douce. Le processus d'utilisation du micro-ondes pour cuire votre patate douce prend seulement quelques minutes et est très facile à faire.
La première chose que vous devez faire est de vous laver les patates douces à fond.
Vous ne devriez pas avoir toute la saleté ou des particules laissées sur la patate douce
Maintenant, vous devriez utiliser une fourchette pour percer des trous de chaque côté de la patate douce. Il devrait y avoir environ 9-12 trous de la fourche sur le total de la pomme de terre.
Enveloppez la patate douce avec une serviette en papier humide. La serviette en papier permet de garder la patate douce et humide. Vous ne voulez pas la serviette en papier trop humide, mais vous ne voulez pas qu'il soit à sécher.
Placez la patate douce dans le micro-ondes, et cuire pendant 8-10 minutes. Quand il est terminé cuisson sera doux, sans points durs. Vous devriez mettre pas plus que 3-4 grosses patates douces dans le micro-ondes à la fois.
Maintenant, il devrait être prêt à servir. Prenez la patate douce sur le micro-ondes; soyez prudent, il sera chaud, et servir. Je aime servir la pomme de terre ouvert avec beurre et la cassonade, mais vous pouvez recharger avec vos garnitures préférées. Vous pouvez également enlever la peau et les écraser si vous préférez.