Flax Seed en tant que peuple diététique Supplement

l'industrie de la perte de poids. Les fabricants affirment que la prise de lin peut aider à supprimer votre appétit et vous faire sentir pleinement. Dans le même temps, les graines de lin peut aussi favoriser la combustion des calories et de graisse dans votre corps. Lin produits de régime à base combinent aussi cet ingrédient avec d'autres composants riches en fibres, tels que le son de blé, d'avoine et le psyllium, afin d'atteindre encore cet effet. Ces produits peuvent aider à nettoyer les toxines dans le tube digestif et peuvent vous aider à perdre indésirables weight.

Flaxseed est disponible sous plusieurs formes, y compris les semences, la farine et de l'huile. Ces formulaires peuvent être facilement intégrés dans la nourriture que vous mangez. La forme de semences est très efficace en fournissant les avantages mentionnés ci-dessus, mais il est pas acceptable. Le meilleur choix pour la plupart des gens est de prendre les graines de lin dans sa forme de capsule, qui est tout aussi efficace. Environ 3000 mg (équivalent à 1 cuillère à soupe d'huile ou de 1 2 cuillères à soupe de graines de lin) par jour est nécessaire pour profiter des avantages complets.