Vous pouvez également avoir une épicerie que vous utilisez pour ramasser un supplément spécifique que vous avez épuisé of.So La question ici est comment savons-nous ce que nous devons prendre? Je passais beaucoup de temps à essayer différents suppléments, car après tout , essayer des choses différentes est une bonne façon de déterminer si vous devez ou pas.Le autre voie était cher, mais je l'ai fait alsogetting un test sanguin (environ $ 300 400 $) pour avoir tous mes vitamines et minéraux vérifié pour voir mes lacunes.
Des tests sanguins sont grands parce que vous trouvez exactement où sont vos niveaux. D'autre part, ce que je me rends compte didnt (jusqu'à l'année dernière) est que la chimie du corps humain change tous les jours! Alors un jour, votre corps pourrait être hors d'une vitamine ou un minéral spécifique et le lendemain son not.You pourrait changer votre alimentation, si vous saviez de quoi manger et pourrait vous aider à vous restent libres de carences. Bien sûr, la plupart de nos aliments ces jours-ci est dépourvu de nombreux minéraux et vitamines.
Les aliments enrichis peuvent réellement créer un déséquilibre, qui peut être tout aussi stressant sur votre corps comme une carence! Bien sûr, certaines lacunes sont si mauvais que vous ne pouvez pas manger votre chemin hors d'eux! Im pas étranger à l'anémie. Je devais aussi un problème chronique en vitamines B (B12) spécifiquement. Le problème était si mauvais à un moment je commencé à me donner des coups B12. Mon grand-père, à 96 et un médecin à la retraite, utilisé pour me donner injections de vitamine B12 pendant les vacances ou des visites de cette maison.
Dans ses années 90, il pourrait encore donner un coup mieux que tout autre médecin Ive jamais eu! Donc, je l'ai fait moi apprendre à leur donner myself.Even si cela pourrait remédier à la situation, je détestais avoir à me coller avec une aiguille. Encore plu