ents sont listés dans l'ordre de la quantité de chaque substance qui est dans le produit, de la plus à la moins. Donc, si votre premier ingrédient de céréales est le maïs et le second est cotée sirop de maïs riche en fructose, vous pouvez être sûr que vous devriez jeter la céréale et de manger la boîte; il s sain pour you.Another chose importante à faire avec l'étiquette des aliments est d'identifier la quantité de sucre et de sodium qui est dans votre nourriture. Les aliments transformés sont emballés avec le sucre et le sel.
Non seulement ces deux ingrédients tueurs de performance, ils sont aussi des tueurs de personnes. Lorsque vous commencez à être conscient de la quantité de sucre et de sel que vous prenez tous les jours, vous aurez alors le contrôle.
