que tout le monde peut soulever la même quantité de poids que vous pouvez. Cette règle ne marche pas il suffit d'appliquer à des poussoirs lourds. Nettoyer après vous! Votre maman ne fonctionne pas à la salle de gym 9) Donner aux gens l'espace: Avez-vous déjà été dans le gymnase de soulever des poids libres et quelqu'un vient juste à côté de vous et commence a légèrement levage de vous? Non seulement il est intrusive et ennuyeux, il peut être nocif. En rupture de décence et de la sécurité, tout simplement, ne pas obtenir dans le way.10) Ne pas duper autour.
Vous ne voulez pas de se blesser et que vous ne voulez pas ceux qui vous entourent de se blesser. Pratiquez le sens commun. Ne pas paresser autour de la salle de gym. Vous pourriez gravement blessé quelqu'un ou vous-même!
