Chaussures de course: le secret est dans l'achat Arch

er le type de pied. En outre, le test ne marche pas prendre compte de la structure de l'os de la jambe, ce qui peut affecter pronation.The mesure de pronation est pas nécessairement la cause de toutes les blessures connexes en cours d'exécution. Chaussures de course avec peu amorti Dont absorber le choc de chaque impact, et ainsi transférer la pression à l'arc. Pour éviter tout dommage à l'arc, les chaussures peuvent être complétées par des semelles qui absorbent une partie du choc.

Semelles ne doivent pas être confondus avec les soutiens de voûte plantaire externes, une coque en plastique qui peut être inséré dans une chaussure de restaurer la structure du pied et la position pendant stride.When la recherche de chaussures de course, il faut savoir leur propre type de pied, composé de la forme de la arc et l'étendue de la pronation. Il est important de se rappeler que la forme de la pronation et la voûte sont indépendants les uns des autres, et que des chaussures Arch Support affecte la mesure de la pronation.

Pronation et underpronation peuvent causer beaucoup de blessures dans le pied, mais l'arc peuvent également subir des dommages d'un manque d'absorption des chocs. La meilleure façon de choisir des chaussures de course est de savoir ce que vos pieds ont besoin pour prévenir les blessures tout en assurant l'entraînement maximale.