Dans un effort pour manger mieux, je décidai que je voudrais renoncer à la totalité des aliments sucrés et lourds glucides que je mange normalement tels que pain, beurre, biscuits, tartes et la restauration rapide. Au lieu de cela, je suis maintenant essayer de revenir à la façon dont je l'habitude de manger avant que je suis sorti de l'université. Vous voyez, quand nous avons quelqu'un d'autre faire de notre nourriture pour nous, nous avons souvent Don t réfléchir à deux fois ce qui est sain par rapport à ce qui est pas sain.
Quand je suis au collège, je devais la nourriture à la salle à manger. Quand je n ai pas mangé à la salle à manger, je suis accumulant dette sur mes cartes de crédit sortir; et pendant que je mangeais sur un peu, je toujours en quelque sorte réussi à manger relativement en bonne santé. Manger est devenu un problème après le collège était terminée et qu'il était temps d'entrer dans le monde réel.
Pas plus appuyé sur le soutien total d'une institution académique de me fournir des repas gratuits, et ayant accumulé une tonne de la dette manger à l'extérieur a été plus une option; Je devais peu d'argent, mais était encore faim. Alors, quelles sont vos options lorsque vous n avez l'argent à dépenser sur les aliments sains qui coûtent plus cher? Vous mangez poorly.
Rather que d'aller au supermarché et d'acheter les ingrédients nécessaires nécessaires pour faire un repas sain pour moi-même qui ai pris allant de vingt à trente minutes à faire, je opté à la place pour arrêter au restaurant de fast-food local. Et même si je commande ce que je pensais était le plus sain choix sur le menu (typiquement une sorte de deal de poulet), il est avéré que ce toujours était pas t ce grand pour moi. La chose drôle au sujet de manger mal est que votre santé en souffre presque immédiatement.
Dans mon cas, je suis un coureur; et ayant été utilisé à un régime relativement en bonne santé p