Savoir où la plupart de votre graisse du corps se trouve, avec votre indice de masse corporelle (IMC), vous permet de déterminer si oui ou non vous êtes en surpoids. Évidemment, si vous êtes en surpoids, vous devriez envisager d'essayer de perdre la graisse du weight.Body excès qui accumule dans et autour de la région de l'estomac est une indication que vous êtes plus enclin à une grande variété de problèmes de santé liés au poids.
Les gens qui accumulent la graisse du corps autour de leur taille sont généralement exposés à un risque plus grave de maladies chroniques que ces gens qui rassemblent plus de leur graisse sur les fesses et hips.By suivant les quatre étapes ci-dessous, vous pouvez obtenir une lecture sur votre tour de taille. 1. Détendez-vous les épaules et de se naturally2. Mesurez votre tour de taille en dessous de la cage thoracique, mais au-dessus du button3 du ventre. Respirez out4. Lire l'numberIf votre IMC est de 25 à 34,9 et la taille de votre tour de taille est supérieur à 40 pouces.
Vous êtes à un risque accru de problèmes de santé si vous êtes un homme. Si vous êtes une femme avec un tour de taille de plus de 35, vous êtes à un risque plus élevé de poids liée à la santé issues.Although savoir ce qu'est une IMC sain est et comment vous pouvez utiliser votre taille d'estimer qu'il est important, sachant que votre poids santé idéal est tout aussi important. Qu'est-ce, exactement, croyez-vous est considéré comme un poids santé? Pour la plupart des experts, d'un poids santé est vraiment une plage qui concerne statistiquement à une bonne santé globale.
Etre en surpoids ou obèses même est généralement liée statistiquement à bien des égards à de nombreux problèmes de santé liés au poids. Ces sortes de problèmes de santé liés au poids comprennent telle affection que les maladies cardiaques (très sérieux) et de l'hypertension. Hypertension, si vous ne saviez pas, est un synonyme pour une autre maladie grave connue