The qu'un marathon est une réalisation majeure est que vous avez à faire par vous-même et de courir un marathon vous pousser tout le chemin. Vous aurez à former sur votre propre et bail de trois fois par semaine avec personne autour de vous pousser et à vous motiver pour continuer. Quand vous frappez ce mur, il est à vous et personne d'autre pour continuer, il vous est que doit prendre la prochaine étape et vous pousser à terminer votre programme d'entraînement.
Selon le type de forme que vous êtes vous auriez besoin d'au moins 6 à 8 mois pour former un marathon construire vous-même à partir peut-être 5 miles en une seule séance de 10 à 15 miles. Si vous pensez cela, pour ceux d'entre nous qui ont jamais courir un marathon de 10 à 15 miles sur une base régulière prend un réel engagement et une réelle motivation. Si vous voulez montrer à personne de votre engagement à une tâche; leur dire que vous avez courir un marathon, je ne pense pas que il y aura d'autres questions sur ce subject.
While notamment courir un marathon implique pousser vous-même dans les limites et la formation par vous-même vous devez également avoir une structure de soutien tout en préparant à courir un marathon . Des visites régulières chez votre médecin pour surveiller votre santé que vous progressez à travers votre formation et également des visites régulières à votre physiothérapeutes pour vous assurer que votre corps est capable de faire face avec le niveau de formation que vous faites.
Je recommande vivement de conseils de professionnels ou de quelques conseils pour la part de quelqu'un qui a couru un marathon avant, ils seraient en mesure de vous dire combien de former, à quelle fréquence pour former et tracer vos objectifs pour vous assurer que vous êtes prêt que vous approchez de la jour de la course itself.You ne pouvons pas laisser le temps est un facteur. Vous devez vous entraîner, selon le calendrier, peu importe ce que les