Si vous avez pas exercé un certain temps, votre médecin sera très probablement vous dire que d'un exercice de routine extrême comme FOLIE ou P90X est pas l'endroit pour commencer, mais plutôt quelque chose comme Slim en 6 ou Power 90. Examiner l'intensité du défi des programmes , si vous avez besoin d'un entraîneur personnel pour superviser les phases initiales ou si vous pouvez exercer en toute sécurité à la maison sans aide. Regardez le plan de la nutrition qui vient avec l'entraînement, et de discuter de savoir si cela fonctionne pour vous.
Discuter de la valeur et la sécurité de tous les suppléments du programme recommande que vous buy.The questions les plus importantes que votre médecin sera en mesure de répondre sont de savoir si le programme va vous apprendre à faire des changements positifs et sains à la façon dont vous vivez votre vie.
Le programme est sensible à votre style de vie et des besoins culturels? Prévoit-il les moyens de maintenir le poids après avoir terminé, de la manière que Slim en 6 est suivie par la séance d'entraînement de la série Slim? Toutes ces questions devraient être sérieusement discuter avec votre médecin, surtout si vous vous trouvez dans le doute, ou ne savent pas si votre premier combat d'enthousiasme sera suffisant pour vous garder sur la bonne voie.
Selon l'avis des médecins, vous serez mieux en mesure de choisir entre un programme tel que FOLIE ou Yoga Booty Ballet, et se sentir confiants que vous allez être de se lancer sur une nouvelle voie pour changer et améliorer votre vie!
Interval Training Pourquoi vous êtes fait probablement Wrong