Exercice aide à la gestion de la colère pour Kids

Parents lisent ce ne peut pas être surpris par les derniers résultats d'une équipe de chercheurs de l'Ecole de médecine de Géorgie. Le premier de son genre étude publiée dans le numéro de Novembre du Pediatric Exercise Science, une revue professionnelle dédiée à accroître notre compréhension de l'exercice pendant l'enfance, de constater que l'activité aérobie semble avoir un impact significatif sur la gestion de la colère pour kids.

In fait, l'exercice aérobique peut être une stratégie efficace pour aider les enfants en surpoids (peut-être même des enfants à tout poids) pour brûler la colère ou l'agressivité d'une manière sûre, saine, et plutôt efficace. Des études antérieures ont montré que l'exercice aide à réduire la dépression ou l'anxiété chez les enfants. La plupart d'entre nous ont depuis longtemps venus à reconnaître que l'exercice peut aussi aider les gens âgés à gérer le stress et brûler mauvaise moods.

The dernière recherche axée sur un programme d'exercice aérobie structuré comme il lié à l'expression de la colère chez les enfants en surpoids sains. Les scientifiques ont étudié 208 habituellement sédentaire 7 à 11 ans qui ont participé à une semaine 10 15 après que les sujets de programme.Le d'exercice aérobie de l'école, en surpoids, mais autrement en bonne santé, ont été assignés au hasard à un programme d'exercice aérobie ou des instructions de maintenir leur routine normale inactive .

Les enquêtes ont également été prises sur l'expression de la colère au début et à la fin de l'essai en utilisant l'expression de la colère échelle pédiatrique qui évalue des expressions courantes de la colère comme les portes qui claquent et les chercheurs hitting.The trouvé que la colère et la colère scores d'expression étaient plus faibles pour l'exercice aérobie groupe à la fin de l'essai period.

Exercise eu un impact significatif sur l'expression de la colère chez les enfants, a déclaré le Dr Catherine Davis, un psychologue clinique de la santé dans le Medical College of Georgia École de médecine. Cette constatation indique que l'exercice aérobie peut être une stratégie efficace pour aider les enfants en surpoids réduisent l'expression de la colère et de la découverte de behavior.The agressive applique à travers le conseil d'administration, sans égard pour le sexe, la race, le statut socio-économique et le niveau de remise en forme même.

Cela sert encore une autre raison pour les parents, les soignants et les enseignants à amener les enfants et en mouvement.