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What Happens When You Don T assez de sommeil

ssi attentif et pas aussi prudent dans votre jugement. Vous pouvez également s'endormir derrière la wheel.When vous avez à passer une nuit entière sans sommeil par exemple, en raison d'une urgence, vous pouvez vous sentir le plus endormi autour des périodes de 4 à 05h00. Ensuite, si vous continuez à rester éveillé, obtenez généralement une sorte de second souffle à environ 8 à 10h00 et vous pouvez fonctionner relativement bien nouveau pour le reste du sommeil day.Missing sur une base chronique, cependant, peut être un autre histoire.

Après vous allez pour plusieurs nuits sans sommeil, votre performance va chemin vers le bas, et vous avez beaucoup plus de mal à se concentrer à faire des tâches domestiques telles que la mémorisation numbers.This est ce qui se passe normalement lorsque vous vous trouvez sans suffisamment de sommeil. Sauf si vous avez à conduire un véhicule ou de manipuler tout type de machinerie lourde, vous devriez être OK.

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la sécurité de la santé de la famille

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