Combien Sit Ups faudrait-il pour brûler une livre de Fat

ossible pour la personne moyenne à marcher 2,5 miles (35 45 minutes par jour) .Pour brûler la même quantité de calories dans une barre chocolatée typique (300) que vous auriez à marcher ou courir 3 miles ou de faire 600 redressements assis. Si vous voulez perdre pouces sur votre taille Je voudrais sauter la barre de bonbons et aller pour un poids de apple.Losing est tout au sujet de manger des aliments de haute qualité et de l'exercice régulièrement pour brûler les calories excédentaires.

Vous pouvez essayer de perdre du poids tout en faisant des redressements assis, mais son pas de la façon la plus intelligente ou la plus efficace pour perdre du poids. Pour les meilleurs résultats de perte de poids, adopter une approche globale. Adoptez un régime alimentaire nutritif, faire de l'exercice aérobie, et effectuer la formation du poids total du corps.