Les erreurs à éviter Bien Out

besoin de changer nos séances d'entraînement, et ce que nous mangeons a beaucoup à faire si nous atteindre nos objectifs ou not.Mistake 4: Barres énergétiques Je ne ai pas vraiment quoi que ce soit contre les barres énergétiques, mais de les utiliser comme une collation au cours d'une séance d'entraînement, peut-être un peu beaucoup. Un grand nombre de ces barres énergétiques sont emballés avec beaucoup de beaucoup de calories que notre corps a besoin de pousser à travers une séance d'entraînement.

Si vous mangez un régime alimentaire sain, il ne devrait vraiment pas être tout usage pour manger des barres énergétiques. Il est préférable de manger une barre d'énergie après une séance d'entraînement, si vous n'êtes pas capable de manger un repas sain droit after.These ya quelques erreurs plus inconnus que nous pouvons maintenant nous débarrasser pour un entraînement meilleur et plus sain.