Alors, comment pouvons-nous définir la dépendance? Aussi, comment savons-nous si déjà accro? Ce sont les questions que vous devez répondre honnêtement si vous voulez vraiment arrêter votre dépendance. Beaucoup de gens ont essayé d'arrêter de boire et 90 d'entre eux, sont de retour là où ils ont commencé. Ceci est parce que l'arrêt de l'abus d'alcool est pas facile, mais pas impossible non plus. Je souhaite que ces 5 conseils rapides, pourrait vous aider à arrêter votre addiction.1. Cesser de fumer a besoin de détermination et de patience, et surtout la décision d'arrêter vraiment potable.
Il peut être la décision la plus importante de votre vie. Néanmoins, il est quelque chose que vous avez à faire par vous-même. Votre famille ne peut pas vous forcer à arrêter de boire; que vous le pouvez. Quelle que soit la décision que vous avez aujourd'hui, pourrait affecter la vie de votre famille. Donc, je l'espère, pour le bien de votre famille, que votre décision est pour le mieux encore2. La deuxième chose la plus essentielle que vous devez faire est de se débarrasser votre maison de tout l'alcool. Tout sortir y compris le vin, la bière, et de toute substance enivrante.
Mieux demander à vos parents et amis de ne pas apporter de l'alcool ainsi. Son vital qu'ils savaient votre décision et doivent respecter them.3. Évitez les endroits, les événements, et la situation où vous serez tentés de boire. Quelques-uns gorgée, pourrait vous faire tomber. Il serait plus facile pour vous, si vous pouviez refuser toutes les invitations où il est servi librement. Je suis sûr qu'une fois que vous expliquez votre état, les gens vont vous pardonner de ne pas assister à leur events.4.
Rejoindre groupe de supports tels que des AA (Alcooliques Anonymes) peut sérieusement augmenter vos chances de ne pas retourner à votre vieille habitude. Vous pouvez rejoindre ce groupe ou faire votre propre. Quel que soit votre choix, il est impératif que vous faites vous-même rapidement disponible pour tout type de gro