tionné pour votre voisin ne fonctionnera pas nécessairement pour vous. Ce qui a fonctionné pour moi coupais sur mes glucides et sugars.Step 4: Exercice ProgramIf vous voulez vraiment réussir à perdre du poids, vous avez besoin de trouver un programme d'exercice que vous êtes à l'aise avec et de s'y tenir. Beaucoup de gens exercent pendant deux ou trois semaines, et abandonnent parce qu'ils ne voient pas de résultats. Si vous voulez atteindre vos objectifs, vous devez en tenir à votre programme, même quand tout le monde donne up.
Step 5: Successif vous fixer des objectifs réalisables, obtenir un programme gagnant, l'exercice régulièrement, et de s'y tenir pendant des mois, vous sont tenus de se succeed.Stay motivés et atteindre vos objectifs!
