How pouvez-vous éviter cavités recevoir? Voici quelques conseils qui vous aideront à garder votre bouche en bonne santé car il peut être et qui aidera à garder cette fraise dentaire aussi loin que possible.1. Mangez sain. Les aliments sucrés et les boissons ne sont pas bon pour vos dents ou santé bucco-dentaire. En limitant la quantité de déchets que vous mangez et buvez, vous aiderez à prévenir la formation de plaque sur votre dents2. Faites attention lorsque vous ne mangez et buvez bonbons. Il nest pas raisonnable d'insister pour que quiconque éviter complètement les bonbons.
Au lieu de cela, être sage quand vous ne mangez et buvez bonbons. Après avoir mangé une collation sucrée, aller se brosser les dents. Et comme pour une boisson sucrée, essayez de boire avec une paille afin que la boisson ne touche même les dents. Aussi, avec tout type de doux, consommer en une seule séance plutôt que toute la journée afin que vous pouvez éviter d'exposer votre bouche pour tout long.3 jour. Brossez correctement. Vous avez entendu parler avant, bien sûr, mais il est extrêmement important de se brosser les dents au moins deux fois par jour.
L'utilisation d'un dentifrice au fluorure aidera la plupart, que la recherche a montré qu'il a une plus grande chance de combats cavities.4. Utilisez un bain de bouche. Plusieurs bouche antimicrobien rince sur le marché tels que Crest Pro Santé et Listerine ont été cliniquement prouvé pour réduire la plaque. Essayez de rincer avec un de ces après le brossage et après les repas pour le meilleur résultats.5. Ne pas oublier d'utiliser la soie. Donc, beaucoup de gens sauter la soie dentaire, mais cela est une étape très importante pour éviter les caries.
Ceci est parce que la soie dentaire est la seule façon d'éliminer les débris de nourriture qui se coince entre les dents en mangeant. Si la soie dentaire traditionnelle est difficile pour vous de manœuvrer, essayez d'utiliser des pics de soie. L'utilisation unique choix pourraient font la soie dentaire plus facile pour vous et, par conséquent,