Festivals, dans toute leur splendeur et la couleur, sont un moment où le palais est à son meilleur indulgent. Confiseries, Savories, et certains plus de bonbons ... la liste est interminable. Toutefois, si vous êtes diabétique, inutile de le dire, vous avez raison de vous inquiéter. Une longue saison pour les célébrations se traduit tout simplement à une extraordinairement longue saison de l'anxiété et d'inquiétude pour les diabétiques.
La recherche a montré que les niveaux de glucose dans le sang courent foin-fil lors de la saison des festivals.
La consommation de bonbons et de fruits secs dure plus longtemps; parfois même un mois. Par conséquent, il est très important de garder un contrôle pointu sur les niveaux de glucose sanguin à travers et à travers!
Dans les temps anciens, le système de famille commun a facilité les efforts collectifs sur de telles occasions.
Parce qu'il y avait au moins trois générations sous un même toit, de la nourriture sur la table une large variété-englobait notamment alimentaire de consistance semi-solide, ce qui le rend non seulement plus facile à digérer pour les tout-petits et les aînés, mais sont moins en sodium, de l'huile ou de ghee et très certainement, dans les épices.
famille nucléaire d'aujourd'hui d'humeur festive concocte grandes quantités de nourriture, qui sont denses en calories et riche en seulement deux glucides et lipides culture-. Par conséquent, il devient impératif qu'un diabétique mange droite.
Voici quelques conseils pour les personnes atteintes de diabète de bien manger et de profiter de la saison des fêtes dans le même temps.
Les légumes peuvent être l'un des légumes à salade comme la carotte, brocoli, la laitue, le concombre, le chou, l'oignon, le poivron.