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Les bienfaits du massage thérapeutique pour les athlètes

massage a longtemps été utilisée pour améliorer la santé et la performance des athlètes ainsi que pour traiter les blessures liées au sport. Dans de nombreux pays, une branche séparée de massage connu comme massage sportif a évolué précisément pour ces fins. Il ya quelques différences importantes entre la pratique du massage sportif et que d'autres types de spa, bien-être ou de relaxation à base de thérapies corporelles. Par exemple, massage sportif peut comporter des activités d'étirement actifs et passifs et la rétroaction verbale du client ou patient.

En outre, les traitements ne prennent généralement pas lieu dans le type de scénario dans lequel le destinataire établit simplement en arrière et bénéficie du massage dans une passive, dorment presque comme Etat. En fait, certaines des techniques ne sont pas conçus pour être de tout repos (selon le type de massage sportif), mais peut être appliqué avec l'intention de dynamiser l'athlète et peut être parfois mal à l'aise ou même dans de rares cas, un peu douloureuse. Cela ne signifie pas que les massages sportifs ne sont jamais relaxant, des expériences agréables.

Tout dépend de la manière de massage sportif étant employé et le but sous-jacent derrière elle. En tout cas, les plus de tous les avantages de la régulière massage sportif par des thérapeutes qualifiés emportent largement sur tout inconfort physique qui pourrait se produire au cours des traitements. Thérapeutique massage sportif est préconisée pour tous les athlètes de l'amateur temps partiel à des professionnels sérieux ou toute personne souhaitant maintenir une bonne santé, la douleur et le corps sans blessure et un son, mind.

Types pacifiques de massage sportif: Warm upA réchauffer ou pré massage événement est une plus vigoureuse, relativement bref et rapide rythme de traitement dans le but de réchauffer les muscles des athlètes en préparation pour un événement sportif ou une session de formation. Cela est bénéfique en ce qu'elle augmente les athlètes amplitude de mouvement, aide la circulation, stimule la production de liquide articulaire et généralement détend le corps.

Un massage d'échauffement sera généralement éviter le travail des tissus profonds, ce qui nécessite des mouvements lents et plus de temps, même si certaines techniques de praticiens varient. Un massage pré sportif de l'événement devrait être, une expérience rafraîchissante physiquement vivifiant, mais il peut également avoir l'avantage d'aider les athlètes de relaxation menta

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