Trouver des façons de vous impliquer dans vos séances d'entraînement à la maison vos enfants peut être un peu délicat et un peu difficile, mais avec un peu d'effort, tout le monde peut obtenir un bon entraînement! Prenez nourrissons WalkWith, ceci est un excellent moyen pour vous d'obtenir une séance d'entraînement . Attachez ce bébé dans un sac à dos et prendre une marche rapide. Avec les tout-petits, il devient un peu plus compliqué, mais vous pouvez trouver des façons inventives pour les sortir dans une poussette de sorte que vous pouvez toujours obtenir une bonne promenade dans.
Quand ils les enfants obtiennent un peu plus âgés, ils vont voulons marcher avec vous et ce vous ralentir. Mais vous pouvez les impliquer dans le processus de planification des route.Play un SportGet les enfants à jouer au basket-ball dans l'allée. Jetez le baseball dans la cour arrière. Saut à la corde avec vos enfants. Apprendre un nouveau sport avec eux. Apprenez à lancer une balle de crosse ou aller à la cour de tennis local et frapper la balle autour. Vous ne devez pas avoir un jeu structuré pour obtenir les avantages de la exercise.
DVDIf vous disposez d'un DVD d'entraînement favori, obtenir les enfants à se joindre à vous. Au lieu de travailler pendant que l'enfant est à l'école, attendre jusqu'à ce qu'ils arrivent à la maison. Faites-en une partie de leur après-midi ou la soirée de routine, avec des devoirs et de la musique practice.Support Votre Childs intérêt dans SportsIf votre fille veut jouer au football, qui prend un engagement de temps énorme des parents. Mais son une excellente façon de lui montrer que sa forme physique et les activités sont importantes pour tout le monde.
Une excellente façon d'utiliser l'heure, tandis que shes pratiquant est de faire une promenade autour du parc de soccer. Obtenez quelques autres parents impliqués et peut-être vous aurez même faire de nouveaux amis! Apprendre à vos enfants à construire physique dans