Comment faire cesser les attaques de l'anxiété et de revenir à une attaque de Life

érapeute et commencer un traitement immédiat et efficace. Ces crises d'angoisse peuvent pas être ignorés, car ils peuvent entraîner un risque accru de crise cardiaque et d'AVC plus tard si avoided.Self aide est la meilleure aide. Nous pouvons aussi nous protéger contre cette angoisse de devenir un trouble. Il existe de nombreux traitements autonomes qui sont nécessitant surmonter de ce trouble. Même dans les TCC et d'autres traitements, il exige l'auto-assistance et certains soins et les précautions du patient.

Il ya quelques routines quotidiennes trop comme l'exercice; le yoga et la saine alimentation qui peut aussi aide à surmonter de telles attaques de attacks.Anxiety sont aussi parfois liés au manque de confiance dans le patient et il faut avoir à l'intégré confiance et le courage de surmonter la peur de disparaître le trouble d'anxiété. Crises d'anxiété ne sont pas une maladie comme le cancer qui ne peut être guérie, mais elle aussi ne peuvent pas être ignorées par le patient. Avoir une crise d'angoisse est considéré comme le pire n'a jamais rencontré dans la vie.