Le point de l'être, il ya eu un grand nombre d'informations , la désinformation, et en bas la désinformation droite, au sujet de ces sources de glucides anabolisants miracle incroyable. Le summum de ce qui est amidon de maïs cireux (WMS), mais avant d'en arriver là, laissez-S retour jusqu'à une seconde pour récapituler Pourquoi mettre l'accent sur ces glucides sources.A peu d'histoire ... Le concept de base va comme ceci: La plupart les gens sont conscients que le moment de nutriments est aussi important que la composition en nutriments.
En d'autres termes, il n'y a pas que ce que vous mangez, mais quand vous mangez-ce qui donne des résultats optimaux. Comme l'a dit l'homme, le timing est tout. Consommer les bons nutriments au bon moment peut avoir des effets positifs sur la composition corporelle, qui peut égaler plus de muscle et moins de graisse corporelle ainsi que améliorée performance.
Following une séance d'exercice intense, il SA fenêtre métabolique ainsi dire où le corps navettes préférentiellement glucose , des acides aminés et d'autres nutriments, dans le foie et les muscles par l'intermédiaire de deux mécanismes de transport dépendant et non insulino-dépendant insuline. Traduit, cela signifie que votre volonté de corps de glucides et de protéines de navette dans les tissus que vous voulez (muscle) au lieu de les stocker sous forme de graisse après une séance d'entraînement. Jusqu'ici tout va bien ...
Pour mener plus loin l'analogie, la fenêtre métabolique doesn t rester ouverte indéfiniment, si vous avez besoin pour profiter de l'occasion alors qu'il lasts.A nombre d'études ont montré que boire un verre après l'entraînement contenant des glucides à IG élevé ** est hautement anti- cataboliques. L'ajout de protéines au mélange en fonction de la protéine a un effet additif avec les deux de travailler en synergie pour créer un environnement anabolisant que l'art soit supérieure à nutriments alone.
Obviously