Force Vs. Puissance qui devrait Vous Développer

gens peuvent exercer une puissance maximale à seulement 50 à 75 de leur force maximale. Donc, si quelqu'un plafonne à £ 200 de levage, ils ne pouvaient produire de l'électricité à environ £ 60 maximale ou deux. Travailler à cette gamme, alors qu'il contribue à développer la puissance, ne sera pas augmenter substantiellement leur force; ainsi son impératif que tous deux être travaillé sur au même. Puissance et la force doivent être formés, de sorte que les deux peuvent augmenter et compléter chaque other.Toward cette fin, envisager l'ascenseur de la mort et de l'énergie propre.

Le premier est un excellent moyen de développer la force, la seconde la meilleure façon de produire de l'énergie. Si elles sont formés ensemble (en quinconce afin de ne pas se chevaucher), vous devez développer une quantité incroyable de force et de puissance à la fois. Non seulement vous augmentez la quantité de force que vous pouvez exercer, mais vous permettra d'améliorer la vitesse à laquelle vous pouvez l'exercer. Votre max dans les deux exercices va augmenter car ils se complètent mutuellement, et vous vous surprendrez à récolter des récompenses incroyables.