Quand nous essayons de court-circuit ce processus et de contrôler notre alimentation, nos corps font souvent avec nous! Nous obtenons la sensation de faim, les symptômes de fatigue, et toutes les autres choses que nous avons discuté de façon far.On plus de cela nous avons souvent les autres faire les choses plus difficiles pour nous, délibérément ou par inadvertance, avec de tels conseils que vous ne t vraiment besoin d'un régime alimentaire ou tout simplement un repas sur remporté t vous blesser.
Avec tant de choses à notre manière, il peut être si malheureusement facile de commencer à sentir découragé. Une chose après l'autre que ce soit notre propre corps, le calendrier et l'ordonnancement, problèmes d'argent ou nos amis bien intentionnés construit jusqu'à ce que nous venons de commencer en nous disant qu'il est trop dur, et nous peut-être se sentir mieux d essayer de nouveau later.The chose est, cependant, ces sentiments sont temporaires.
Nos amis aren t va toujours à nous faire trébucher; comme ils viennent de comprendre nos choix, ils vont commencer à les respecter plus et de faire ce qu'ils peuvent pour aider. Nos corps ont gagné t se battent toujours nous, soit. Comme nous nous habituons à nos changements de régime alimentaire, nos corps adapter et cesser d'envoyer ces signaux frustrantes qui nous causent tant frustration.So comme une partie importante de la construction de nos habitudes forts, nous devons apprendre à identifier et arrêter les critiques malsaine et le découragement.
Voici quatre étapes clés pour vous aider à surmonter ces obstacles et d'effacer le chemin de votre goals.Step Un IdentificationAs nous avons souligné, la clé de la lutte est d'avoir la bonne information. À cette fin, transporter votre ordinateur portable ou un journal avec vous aujourd'hui. Chaque fois que vous avez une pensée décourageante, arrêter et écrire. Dans un autre article, nous avons discuté de la méthode STOP, alors hésitez pas à intégrer ce processus dans vos comportements STOP.
Après tout, les bonne