Put Your-vous sur un régime furtif

ai appris à un jeune âge que ma mère avait toujours un temps d'avance sur moi. Elle a démontré quand l'occasion a été plusieurs fois appropriées. Mais ce que je ne savais était que toute notre famille était sur un régime furtif quand je grandissais. En fait, je dis qu'il na pas jusqu'à ce que je suis un adulte. Lorsque je suis diplômé de l'université, je l'avais mis sur quelques livres que je na pas vraiment de besoin. Je suis rentré pour l'été tout en recherchant un emploi et plaint du poids supplémentaire et ma maman m'a remis une liste de ce qui est dit foods.

I cela? Elle a dit qu'il était une liste des aliments qui nécessitent plus de calories pour digérer que figuraient dans la nourriture. Comme je l'ai passé en revue la liste je l'ai vu de nombreux éléments communs de nos repas quand nous avons grandi. La liste contenait beaucoup de fruits comme les oranges, les pommes, les pamplemousses et les légumes comme les asperges, le brocoli, le chou, les carottes, les haricots, les patates douces et plus. Il y avait aussi les grains entiers et la farine d'avoine, des œufs et du yaourt, et plusieurs écrous et berries.

I dit cela ressemble à votre liste d'épicerie lorsque vous avez utilisé pour me prendre à l'épicerie avec vous quand je suis un gamin. Elle hocha la tête et dit oui, thats à peu près ce qu'elle achète habituellement à la boutique. Je repensais à tous les compote de pommes qu'elle a toujours fait pour un après traitement de l'école. Pas de cupcakes hôtesse à ma maison, compote de pommes maison avec une pincée de cannelle et biscuits à l'avoine faits maison avec des noix et cannelle étaient la maman treats.My norme n'a tirer le meilleur de la compote de pommes Id jamais eu.

Sa recette était simple mais ajoute un petit twist. Elle prendrait cinq ou six pommes fraîches et une orange et jetez-les dans le blender. Quand elle a servi cette compote elle saupoudrer de cannelle sur le dessus. L'orange a ajouté une saveur particulière à la douceur naturelle des pommes et cinnamon.All d'un coup, je commencé à se souvenir d'autres petits trucs qu'elle a utilisé dans nos repas. Pas de sel ou de sucre sur notre table, mais beaucoup de différents types de poivre.

Sorbets plutôt que Ice Crme, jus de fruits congelés plutôt que les sucettes glacées, des tartes et avec tout type de baies ou autres fruits. Id été sur un régime alimentaire sain, de la naissance qui est jusqu'à ce que je suis allé au collège et est diplômé en fast-foods comme des pizzas, des frites,