Il est estimé que 17 millions de personnes en Amérique souffrent d'asthme, avec 5 millions d'être sous l'âge de 18 ans l'asthme, qui est grec pour "haleter", est une maladie pulmonaire chronique qui déclencheurs des épisodes de toux, respiration sifflante et d'essoufflement qui est causée par une inflammation des poumons qui se traduisent par rétrécissement des voies respiratoires. Elle peut avoir lieu à tout âge, et semble avoir un lien génétique. Bien que ses symptômes sont contrôlables, on ne pense pas qu'elle est curable.
déclencheurs de l'asthme peut varier d'une personne à l'autre et peuvent inclure des allergènes (poussière, la fumée, les moisissures, les pollens et les poils d'animaux), chimiques agents (produits de nettoyage, parfums, etc.), le stress émotionnel et l'exercice. La meilleure façon de mettre fin aux attaques d'asthme est de les prévenir en premier lieu.
Étapes simples comprendre le contrôle et la gestion des acariens, allergènes d'animaux liés, la fumée de tabac, les allergènes de blattes, moisissures et autres spores et pollens fongiques, la fumée des poêles à bois, les rhumes et l'infection virale des voies respiratoires, et de l'activité physique ou l'asthme d'effort (EIE) .
On pensait autrefois que l'activité physique devrait être découragé si vous faisiez de l'asthme, mais aujourd'hui, ce ne est pas le cas.
Avec les précautions appropriées, l'exercice est non seulement considéré comme sûr, mais il est souvent encouragée dans le cadre d'un programme thérapeutique respiratoire sonore. Il ya plusieurs façons pour aider à éviter l'asthme d'effort. Si vous souffrez d'asthme, vérifiez avec votre médecin avant de commencer un programme d'exercice et d'obtenir un examen physique complet avec un examen de votre thérapie de médecine actuelle
Certains lignes directrices:.
Bien que ce moment il n'y a pas remède pour l'asthme, il peut être géré avec un traitement approprié et de la gestion de style de vie. Contrôler les symptômes peuvent inclure l'utilisation d'un inhalateur ou un autre médicament, ainsi que d'identifier et d'éviter les facteurs qui peuvent déclencher un épisode.
Eduquer-vous autant que vous le pouvez au sujet de l'asthme et de votre réponse à l'exercice vous donne un meilleur contrôle et une plus grande chance de vivre une vie active