La dépression pour certains est juste un fait de vie. Pourtant, tout passera par la dépression au moins une fois dans notre vie. Cela peut durer aussi longtemps que quelques jours, voire plus longtemps. Les sentiments qu'il produit sont que de l'impuissance, comme si vous étiez dans un trou profond avec peu de chances de sortir, malgré vos luttes.
Souvent la dépression pour la personne moyenne est provoquée par une série d'événements dans la vie où les choses ne semblent juste être y aller façon, cela pourrait être la perte d'un emploi, des factures de montage, une pression croissante et la liste continue. Pour certains cependant, la dépression est causée par une /un déséquilibre hormonal chimique et dans ce cas est due à des raisons médicales et, souvent, ses effets durent beaucoup plus longtemps et peut-être même de façon permanente par rapport à la personne moyenne.
Son intéressant de noter avec ceux qui souffrent ou souffriront de dépression sévère dans les États-Unis sont seuls près de 20%. Ce que cela signifie est que cette dépression va être assez grave pour mériter une attention médicale. Personne est immunisé contre ce soit, et tout que vous vieillissez vous sont quatre fois plus susceptibles de souffrir de dépression ne sont immine à cette maladie débilitante. La raison pour laquelle je dis cela est de montrer à ceux qui souffrent de cette dépression, ne sont pas seuls.
Parce que cette maladie de la dépression est très répandue, nous avons maintenant beaucoup plus de ressources à nous prévaloir de gérer et à son tour et même surmonter la dépression.
Dans cet article, nous nous pencherons sur trois domaines différents de la vie où nous pouvons faire quelques ajustements afin de changer nos circonstances et être réduite, si pas exempt de dépression. Ces zones sont des traitements médicaux, l'alimentation et la nutrition et excersize et les loisirs.
Traitement médical
Les traitements médicaux comprennent l'utilisation de médicaments sous la forme d'antidépresseurs et de l'aide de proffesionals psychiatriques. Souvent, les antidépresseurs sont prescrits dans le cas de ceux qui souffrent de dépression sévère wether cela est la dépression majeure ou Manic /dépression bipolaire. Ces formes de dépression sont ussually en raison d'un déséquilibre hormonal et chimique grave et ne peuvent pas être contrôlées entièrement par ceux régime ou excersize.
Il est important que si vous avez les symptômes de ces formes de dé