Ils se trouvent avoir à maintenir enfoncée emplois à temps partiel au-dessus de tout ça pour gagner de l'argent pour les extras que leurs parents ne peuvent plus se permettre. Ajouter la pression des pairs dans le mélange et vous avez un autocuiseur véritable
Les téléphones cellulaires, Internet, les pilotes de palmiers, de mûres, i-pods - nous sommes toujours sur la route et toujours joignable.
Nous ne faisons pas de temps pour se détendre et profiter de la vie, pas plus. Pourquoi pas? Nous ne devrait certainement!
Nous sentir la pression pour faire ces choses parce que nous pensons que nous devons, non pas parce que nous voulons. Trop souvent, il est difficile pour les gens de simplement dire «non». Ne dis pas que l'un des petits tas de Word Up attentes et les obligations non nécessaires qui nous font sentir anxieux.
Chacun d'entre nous vont vivre des situations qui peuvent nous amener à être stressé ou se sentir anxieux.
Les raisons sont trop nombreuses pour noter mais peuvent inclure, achat d'une propriété, avoir des invités restent plus (beaux-parents!), De l'intimidation, examens, soins des enfants, la gestion des finances, problèmes relationnels, les voyages, etc.
Le stress est une fonction «normale» de la vie quotidienne. Seulement quand il apparaît à prendre sur nos vies qu'il devient alors un problème.
Tout le monde va avoir différentes raisons pour lesquelles une situation provoque leur pression.
En règle générale, il est généralement lorsque nous ne nous sentons pas en contrôle de la situation, alors nous nous sentons son emprise serrage autour de nous nous faisant sentir inquiet ou 'souligné'.
Si le stress est causé par nous ne se sent pas en contrôle de la situation, la réponse est d'essayer de renverser cette, et regagner ce contrôle. Les bonnes nouvelles sont: VOUS POUVEZ
Vous avez tout à l'intérieur de vous que vous avez besoin pour surmonter votre stress et l'angoisse qui l'accompagne.
Le problème est, souvent, nous ne réalisons pas que nous sommes dans le contrôle parce que nous sentons tellement hors de contrôle à la fois. Mais les outils sont là, vous avez juste à les utiliser.
Voyons d'abord les barrières que nous mettons en place qui nous empêchent de devenir en bonne santé et se débarrasser de notre anxiété