Parmi les causes des changements extrêmes de la culture que les États-Unis a subi depuis lors est le refrain constant de dire aux jeunes qu'ils peuvent être ce qu'ils veulent être, y compris les comptes bancaires de gros, les grands titres d'emploi, le corps parfait, et ainsi de suite et ainsi de suite. Cette place aurait beaucoup de pression sur leurs épaules.
En outre, ces choses ne peuvent pas nécessairement se manifester tout de suite, ou pas du tout, ce qui provoque beaucoup d'inquiétude à propos de comment dur une personne a besoin de travailler pour les atteindre, tout en provoquant une peur profonde d'établissement de l'échec.
En plus de l'apparence réaliste attentes qui se traduisent par la frustration, le monde en constante évolution a également tendance à donner aux jeunes un sentiment d'être laissés pour compte.
Fait intéressant, même la technologie qui est censée être bénéfique est considéré comme un coupable derrière les niveaux d'anxiété accrue, comme les iPhones et les boîtes de réception portable e-mail sont constamment cliquetis.
Bien sûr, l'anxiété que l'on ressent à chaque si souvent, tout comme le stress , une partie naturelle de la vie. La réaction émotionnelle nous aide effectivement à reconnaître les menaces potentielles et de traiter avec eux. Lorsque maintenu à des niveaux sains, l'anxiété peut réellement aider une personne à devenir plus ciblée, réalisant ainsi mieux.
Mais quand les niveaux d'anxiété soufflent hors de proportion, l'effet est généralement contre-productif et même débilitantes. Médecins jugent généralement l'anxiété de ne pas être normale quand elle dure pendant une période de jours, même après le déclenchement stressant a passé, ou quand il devient un obstacle dans certains domaines de la vie d'un individu.
Si, donc, les facteurs externes sont parmi ceux qui causent la hausse des troubles anxieux, comment peuvent-elles être traitées? Les experts estiment que l'exercice joue un rôle vital dans la gestion du stress, de même que des changements dans son alimentation. Manger plus de fruits et légumes aurait améliore son bien-être émotionnel, ainsi que la réduction de la consommation d'alcool et de caféine. Fait intéressant, l'alcool est généralement saluée pour ses effets relaxants, mais dans le long terme, il a été montré pour avoir un lien vers la dépression.
En fin de compte, peu importe ce