nement afin que vos muscles ne sont pas utilisés pour ce que vous faites. • Incorporer pilates et le yoga dans votre répertoire de l'exercice. • Achetez ces plaquettes de chaleur que vous pouvez coller sur lorsque vous êtes au travail, ils sont assez mince et ne peut être vu à travers les vêtements. Cela permettra de garder vos muscles du dos agréable et lâche. • Effacer tout exercice avec votre médecin • Consulter un médecin si votre douleur est intense, forte ou si vous éprouvez des engourdissements.
