la douleur de l'arthrite affecte près de 40 millions de personnes aux États-Unis. Si vous souffrez d'arthrite, hot chili peppers, chondroïtine et glucosomine sont à votre ami.
L'arthrite est définie comme l'inflammation d'une ou plusieurs articulations, qui provoque des douleurs, gonflement, raideur, et limite votre mouvement. Cet article va examiner le traitement naturel de deux des types les plus communs de l'arthrite-arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.
traitements naturels pour
L'arthrose de l'arthrite et la polyarthrite rhumatoïde ne sont pas guérissable, mais il est possible de réduire considérablement la douleur et la souffrance de types chroniques de l'arthrite sans drogues synthétiques. En fait, en changeant vos habitudes alimentaires, obtenir plus de sommeil et l'exercice sans drogues synthétiques est le mieux pour l'arthrose et d'autres formes d'inflammation articulaire.
Utilisez uniquement des drogues de synthèse après avoir fait les changements naturels aux habitudes alimentaires, l'exercice et le repos, si absolument nécessaire.
L'exercice est extrêmement important de maintenir la santé des articulations. Il peut réduire la douleur, soulager les articulations raides, et d'améliorer la force musculaire et osseuse.
Voici trois types d'exercices qui sont généralement recommandés
De manière surprenante, le repos est tout aussi important que l'exercice lorsqu'ils traitent avec l'arthrite. Vous devriez obtenir 8 à 10 heures de sommeil par nuit et faire des siestes pendant la journée (si possible) pour aider à récupérer de «poussées» plus rapidement. Reste pourrait même aider à prévenir l'aggravation de la douleur.
Le long de ces lignes, vous devez également:
Voici quelques autres remèdes naturels, vous pouvez essayer:
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