yahoo Comment combattre Fatigue

ge les niveaux d'énergie stables. Cela signifie manger plusieurs petits repas par jour (dont un petit déjeuner qui comprend des glucides complexes et en protéines) et en évitant le sucre raffiné et caffeine.Step 6Drink au moins huit verres d'eau par jour, car la déshydratation peut provoquer fatigue.Step 7Be sûr que vous obtenez suffisamment de calcium et de potassium. Les carences en ces nutriments sont associés à la fatigue.

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