Gestion du syndrome prémenstruel Grâce Diet
Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel (SPM)?
le syndrome prémenstruel (SPM) est une condition périodique, survenant chez les femmes, à chaque période menstruelle. Il est caractérisé par des symptômes gênants environ sept à 14 jours avant la menstruation.
Les caractéristiques cliniques du syndrome
Acné /furoncles /boutons sur le visage, le cou, ou le cuir chevelu.
mauvaise humeur, mauvaise humeur, l'irritabilité ou la morosité pré-menstruel
la sensibilité des seins
Maux de tête, maux de dos, des douleurs abdominales
L'épuisement et la fatigue
Quelles sont les causes PMS?
altérations le profil hormonal de l'organisme sont responsables de l'apparition d'une ou de plusieurs des symptômes du syndrome prémenstruel. Un changement dans les niveaux d'oestrogène et de progestérone résultats dans les manifestations des symptômes du SPM.
Traitement et prévention du syndrome pré-menstruel, de façon naturelle
- Les remèdes homéopathiques ont montré des résultats brillants dans la gestion des symptômes du SPM. L'homéopathie est un système holistique de la médecine, qui permet d'équilibrer les niveaux d'hormones dans le corps, traite gonflement abdominal, la douleur et la lourdeur, de gérer des courbatures, des maux de tête et très bien. Essentiellement, l'homéopathie exerce un équilibre très puissant et effet apaisant sur l'esprit, apaiser l'irritabilité, la tension, les sautes d'humeur et la dépression.
Cimicifuga et Sépia sont deux médicaments homéopathie qui sont les plus compétents dans le traitement de PMS, et ont été prouvés efficaces dans une foule de patients.
- Faire quelques changements diététiques, (éliminant certains aliments et comprenant d'autres) sera également aider à se débarrasser des symptômes pré-menstruels totalement. La caféine a été fortement liée à l'apparition de manifestations pré Syndrome Menstural, par conséquent, devrait être resté loin de.
Aussi, y compris beaucoup de légumes, les fruits et les aliments qui sont ofphyto-oestrogènes truffées sera très bénéfique.
