Beaucoup de gens, jeunes et vieux, souffrent de douleurs de l'arthrite. Ces remèdes naturels peuvent aider à soulager la douleur et la raideur de l'arthrite.
L'arthrite est tout simplement l'inflammation d'une articulation. Il existe de nombreux types d'arthrite, qui peuvent se produire dans l'une des articulations du corps. La plupart des cas d'arthrite sont caractérisées par la douleur, de l'enflure et de la détérioration de l'articulation.
Certaines personnes trouvent un soulagement en utilisant une crème comme Ben-Gay qui aide à fournir de la chaleur à la zone touchée. Il ya beaucoup de produits différents sur le marché et vous pouvez facilement en essayer plusieurs avant de trouver le soulagement. Voici quelques autres façons de composer avec la douleur de l'arthrite.
Les aliments qui peuvent aggraver les articulations arthritiques.
Tomates, aubergines, rouge et vert cloche poivrons, piments et le paprika tous peuvent irriter votre arthrite. Vous ne devez pas donner à ces aliments jusqu'à.
Si vous vous sentez achier que d'habitude, en évitant ces aliments vous fera meilleur état. Vous pouvez revenir en arrière pour les manger quand votre arthrite est pas aussi mauvais. La raison pour laquelle ces aliments peuvent aggraver votre douleur de l'arthrite est parce qu'ils contiennent tous un produit chimique appelé solanine. La solanine a été connu pour causer l'inflammation dans les études effectuées sur des animaux.
Exercice.
L'exercice aide à augmenter votre flexibilité et maintient vos articulations travaillent bien.
Exercice permettra également de renforcer votre corps qui vous aidera à prendre le stress au large de vos articulations. Marche et la natation sont d'excellents choix pour facile à faire des exercices qui seront bénéfiques pour votre corps et aider à garder votre douleur arthritique gérable.
Les suppléments de vitamines.
Les vitamines comme C, B6 et E peut aider à soulager douleur de l'arthrite. Le calcium, le zinc, le magnésium et le bêta-carotène peuvent également être utiles. Avant de commencer à prendre des suppléments, consultez votre médecin.
Chaleur.
L'application de chaleur pour les articulations douloureuses peuvent aider votre apaiser votre douleur de l'arthrite. Que vous preniez un bain relaxant à chaud, utilisez un coussin chauffant ou l'un des tous les enveloppements de chaleur de la journée que vous pouvez trouver dans n'importe que