, vous devez couper les sucres entièrement jusqu'à ce que l'infection est sous contrôle. La même chose vaut pour les amidons non raffinés, comme le pain blanc et les pâtes, car ils se décomposent en sucres simples dans les intestins. En fait, les experts de la santé disent que la levure se nourrit de sucre et les féculents.
2. Vérifiez vos antibiotiques
Long terme ou l'utilisation répétée de antibiotiques
est une cause fréquente de problèmes de la levure infection.
Les antibiotiques ne sont plus prescrits, en particulier pour les infections respiratoires et infections de l'oreille chez les enfants. Essayez de les éviter si possible. Demandez à votre médecin si un antibiotique est la seule réponse à votre problème médical.
3. Aller à l'ail sur une base quotidienne
L'ail a impressionnante antifongique
propriétés. Il est préférable de consommer frais et crus. Essayez deux gousses par jour. Ajouter à des vinaigrettes ou de le jeter à la fin de la cuisson d'une recette sauté.
4.
Aller à la ventilation vaginale
infections vaginales
sont de loin la variété la plus commune. Une des raisons est que la levure se développe dans des endroits chauds et humides. Les experts suggèrent que, lorsque cela est possible, vous pouvez aller sans sous-vêtements
Dormir dans le buff -.. Ou du moins sans culotte sous votre chemise aideront vraiment
5.
Côte votre système immunitaire avec des fruits et légumes
Les personnes atteintes de la prolifération des levures chronique développent souvent des problèmes du système immunitaire qui peut apparaître comme des infections fréquentes ou des allergies.
Pour cela, les experts de la santé recommandent un régime riche en éléments nutritifs qui comprend les légumes crus et les jus de fruits, tels que le jus de carotte, beaucoup de légumes verts et autres légumes nutritifs, tels que les courges d'hiver et les grains entiers.
6.
porter du coton à -Cotton sous-vêtements
Une fibre naturelle comme le coton permet une meilleure ventilation vaginale que le polyester. Même si vous préférez des sous-vêtements en nylon, obtenir certains qui ont un entrejambe de coton.
Gardez cela à l'esprit lorsque vous magasinez pour des collants, aussi. Cherchez les types qui ont un entrejambe de coton. Rappelez-vous que vous voulez air circulant aussi librement que possible.
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