Comment se débarrasser de Pimples
de tous
D'abord, vous devez savoir que l'acné est combiné par une combinaison de votre génétique, vos routines de nettoyage quotidien et votre régime alimentaire. Je vais passer par ces étapes brièvement. Génétique ne peuvent pas être helped.Your nettoyage quotidien:.
Avoir une douche au moins 1 - 2 fois par jour, séchez soigneusement les zones qui sont touchés avec une serviette après
Hydratez votre peau chaque matin
Ne touchez pas votre peau sur votre visage que vous obtiendrez de l'huile dessus de vos doigts, au lieu d'utiliser une serviette ou un chiffon pour essuyer
Régime.
.: rien manger:
viande maigre Rouge
les légumes à feuilles vertes
Fruit
10 litres d'eau par jour
Thé vert (antioxydants pour la peau)
Autres:.
Sun augmente la guérison de votre peau et lui donne une apparence plus
Sucre et plats à emporter fera boutons pop up plus, les éviter.
Exercice (Run, pas de soulever des poids) tous les jours, à la suite d'une douche.
Popping est correct si la Pimple est en forme dure, si sa forme douce ne le font pas, il va laisser des cicatrices.
Le grattage est un grand pas, sauf si vous voulez cicatrices lorsque vous vieillissez
. La peau produit des huiles qui causent bloc-ups qui conduisent à des boutons, se laver le visage est souvent un must, surtout après une séance d'entraînement.
