Expérience avec la fibre:. Il existe deux types de fibres: solubles et insolubles. Les gens ont tendance à trouver que les fibres solubles aident avec leurs symptômes pendant que les fibres insolubles les exaspère. Les fibres insolubles peut être trouvé dans de nombreux aliments frais tels que les fruits et légumes.
Comme la fibre affecte différentes personnes avec la colite ulcéreuse différemment, il est possible que votre corps ne sera capable de gérer une très petite quantité. Il est important pour vous d'expérimenter et de trouver votre quota personnel.
Une grande partie de traiter la colite ulcéreuse apprentissage de votre corps. Vous devez l'écouter pour comprendre ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger. Tout le monde est différent. Ce qui pourrait être bon pour vous ne pouvez pas être bon pour certains.
Voilà pourquoi la partie la plus importante de l'élaboration d'un régime pour la colite ulcéreuse est de maintenir un journal alimentaire. Dans votre journal, vous devriez catalogue tout que vous mangez tout au long de la journée ainsi que les poussées que vous avez. Cela va vous aider à former une corrélation entre certains aliments et des poussées de sorte que vous pouvez les éliminer de votre alimentation. Si vous n'êtes pas sûr de ce que les aliments sont à l'origine des poussées médecins vous recommandons d'essayer la méthode d'élimination. La méthode d'élimination est très simple.
Tout ce que vous faire est d'éliminer l'aliment suspecté de votre alimentation tout en conservant le reste de votre alimentation le même. Si il ya une diminution notable de poussées alors que la nourriture est probablement à blâmer. Il est important de ne pas apporter d'autres modifications à votre régime alimentaire tout en appliquant la méthode d'élimination, ou bien vous ne serez pas obtenir des résultats précis.
Il est difficile de maintenir un régime alimentaire équilibré et nutritif complètement pour la colite ulcéreuse.
Cela est tout simplement la nature de la maladie. Les suppléments sont un outil important qui vous aidera à maintenir un régime alimentaire équ