Environ 50 pour cent des femmes étaient plus enclins à éprouver des troubles de l'humeur que les hommes. Mood est l'humeur ou l'état émotionnel d'une personne. Quand il ya quelque chose qui affecte un état émotionnel prolongé, un individu peut éprouver des troubles mentaux comme la dépression ou un trouble affectif saisonnier (TAS) .Selon certaines études, troubles de l'humeur sont également associées à une faible consommation inférieure de la vitamine D dans son corps.
Une étude qui prend en charge, il est à la recherche publiée "Journal of Nutrition, santé et vieillissement» en 1999. Dans cette étude, les bénévoles ayant de faibles niveaux de vitamine D au cours du procès ont rapporté obtenir de meilleures notes sur des études de dépression de Hamilton Scale.Other de vitamine les états de carence de D chez les personnes âgées est un problème commun, et les problèmes qu'elle peut affecter leur mood.
In une étude publiée en Décembre 2006 à "The American Journal of Geriatric Psychiatry», suggère, les parents qui souffrent d'une carence en vitamine D ont connu une pire humeur . Non seulement cela, leur performance cognitive, étude trop affected.Another, publié "Le Journal d'endocrinologie et métabolisme", impliquant 531 femmes et 423 hommes âgés de 65 ans et plus, constaté que les hommes et les femmes avec des niveaux de D bas de vitamine ont un risque plus élevé pour développer dépressif mood.
ObesityThere ya aussi la possibilité d'une corrélation entre la dépression et les patients en surpoids et obèses expérience un manque de vitamine D. Dans une étude en 2008, publié "Le Journal of Internal Medicine" trouvé aucune relation entre les symptômes de dépression à faible les niveaux de sérum de 25 hydroxitamin D (une forme de vitamine D dans le corps) .Treating patients en donnant des suppléments de vitamine D a été trouvé pour réduire les symptômes de la dépression. Amélioration a été observée dans les deux groupes, où le premier groupe a mangé 20.
000IU chaque semaine et le second groupe a consommé 40.000IU chaque week.There ne devrait pas être carelesslyAlthough plusieurs études confirment une association entre la vitamine D et l'amélioration de l'humeur. Mais l'utilisation de la vitamine D ne doit pas être aveugle. Parce que, si elle est consommée en quantités excessives de cette vitamine peut provoquer une condition médicale qui pourrait devenir grave, ou connus comme hypervitaminose D.
This montre le niveau de toxicité de la vitamine D dans votre corps