La première chose un coureur, et des experts devraient être en mesure de fonctionner dans la zone 1 plage toute la journée, à peine casser une sueur. Ces athlètes sont affinés et les machines fonctionnant à proximité de la graisse du corps comme un modèle d'une moyenne de pieds de chat. Cependant, la masse musculaire est raffinée et le coeur est souvent gros comme un ballon de football:.
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Je ai un ami qui est un cycliste UltraFit la retraite (il se retira de toute compétition de la compétition, mais amusant) - Je suis un tapis roulant avec un moniteur cardiaque et lui a demandé de commencer à courir. Quand il a atteint ma vitesse maximale pouvant être maintenue pendant plus de 5 minutes (11 km /h) - le rythme cardiaque était à peine battait. Il pourrait fonctionner à ce rythme pendant des heures, je pouvais à peine faire 5 minutes.
Joe est la différence entre coureur et Meb Keflezighi, la capacité d'atteindre une vitesse et d'endurance au-delà de la charge corporelle de l'esprit, et de livres à la coeur
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Ces personnes généralement formés parce qu'ils étaient les enfants et les entraîneurs des prestations et des ambiances climatiques appropriées (formation de haute altitude) pour leur permettre d'atteindre le niveau suivant. Ils ont aussi un régiment de repas très stricte et ne peuvent pas se permettre de se livrer à des plaisirs simples de la vie (Bière - Vin - gâteau au fromage ...).
Sans avoir à payer un lourd tribut performancew sage
Si vous êtes un coureur d'élite et aimerait présenter et de l'article - s'il vous plaît le faire ici. Je serai heureux de mettre un lien vers votre site Web.
Cependant, je dois filer.
L'exercice est sans danger pour les asthmatiques?