Comment vieillir aujourd'hui & amp; # 039; s Society

oxydants neutralisent les radicaux libres qui travaillent constamment contre votre corps et les bonnes choses que vous essayez de faire avec elle. Obtenez beaucoup d'antioxydants que vous vieillissez, avec des légumes et de fruits noirs comme les carottes, les courges et les épinards ou les baies bleues et violettes! Lorsque vous avez un grand repas, ajouter les légumes comme plat d'accompagnement. Les légumes contiennent beaucoup de nutriments que vous voulez et pouvez améliorer votre humeur générale.

En outre, les légumes ne sont pas beaucoup de matières grasses, ce qui peut aider à augmenter votre longévité et limiter les rides que vous obtenez sur votre peau. Même si vous ne pouvez pas éviter de vieillir, il ya une chose que vous pouvez contrôler: votre attitude au sujet de vieillir. Si vous prenez ces conseils et de les appliquer, votre vie sera améliorée. Mais si vous ajustez votre attitude, votre vie peut être vraiment merveilleux. Restez positif, et votre avenir est prometteur.